Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2018
|
95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 41,50g | Prot: 76,23g | Glu: 172,88g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Café Expresso, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Cappuccino. Dîner: Carrefour Biscotte au Froment, Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf. plus...
|
|
3681 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|