Journal de lylychris, 07 janv. 18

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Suite à l arrêt du tabac depuis 2 mois ,je suis la pour gérer mon poids ! Total changement de mon alimentation beaucoup de protéine je pèse tout au gramme près et du sport le plus possible .

46 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2018:

1265 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo 😁 c'est un beau cadeau que tu te fais.

11 janv. 18 par le membre: cahert

Merci cahert 😊 j ai besoin d aide🙏 🧐je ne sais pas comment faire pour publier une photo 😶

12 janv. 18 par le membre: lylychris

- Depuis l'application (sur téléphone): Aller à la page "accueil" / En haut de cette page, à côté de ton avatar, tu as plusieurs possibilités d'actions, dont celle de prendre une photo. - Depuis le site (sur PC), il faut aller sur son espace, puis faire une entrée journal. En descendant un peu sur la page, tu verras le bouton "cliquez pour télécharger l'image". En tout cas, c'est comme ça que je fais !

12 janv. 18 par le membre: cahert

Ah bin oui tout bêtement 😊merci à toi cahert 😁

12 janv. 18 par le membre: lylychris


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