Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
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116,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2824 kcal
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Gras: 108,73g | Prot: 238,77g | Glu: 215,58g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Ratatouille Maison, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Maasdam, Jacquet Pain Hamburger à la Farine Complète. Snacks/Autre: Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Chausson aux Pommes. plus...
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3938 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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