Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2018
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94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1964 kcal
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Gras: 57,31g | Prot: 137,27g | Glu: 206,27g.
Petit Déjeuner: Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Monique Ranou Pâté de Campagne, Échine de Porc. Dîner: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Huile d'Olive, Salade Verte, Brick au poulet jambon, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Olives Noires. plus...
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3776 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Regarder TV - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 57 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 3 minutes, Shopping - 2 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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