Journal de Jale64, 15 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2018

76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2018:

1152 kcal

Gras: 41,78g | Prot: 48,28g | Glu: 151,59g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Snacks/Autre: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler 👍👍👍

14 janv. 18 par le membre: hasantav


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