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Julyinthesky
Journal
15 janv. 18
Journal de Julyinthesky, 15 janv. 18
Profil de Julyinthesky
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Masse grasse : 23,3%
Muscle : 42,4%
Eau : 46,6%
Os : 7,7%
Tour de la poitrine : 90 cm
Tour de taille : 79 cm
Tour de hanche : 89 cm
Tour de cuisse : 52 cm
Tour de bras : 26 cm
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,4 kg
.
Reste à parcourir:
4,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 janvier 2018:
1183 kcal
Gras: 45,86g | Prot: 40,91g | Glu: 146,86g.
Petit Déjeuner:
Leader Price Cheesecake au Citron, Café.
Déjeuner:
Café Expresso, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail.
Dîner:
Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogette de Vendée.
plus...
1495 kcal
Exercice:
Vélo - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Qu'en pensez-vous ?
15 janv. 18 par le membre:
Julyinthesky
Ben.... t'es une bombe non? ;)
15 janv. 18 par le membre:
petit phoenix
💣 confirmée
15 janv. 18 par le membre:
Opaline92
J'ai encore quelques kilos en trop et besoin de raffermir mon ventre suite à ma grossesse. Il est plat mais manque de fermeté.
15 janv. 18 par le membre:
Julyinthesky
Comment calculer la masse grasse idéale ?
15 janv. 18 par le membre:
Julyinthesky
Bonsoir July, visiblement tu es bien proportionnée ;) à noté cependant 46,6% Eau ce n'est pas assez si tu bois un peu plus chaque jour tu élimineras plus et la masse grasse prendra sa claque au passage ;)
15 janv. 18 par le membre:
Rosycheri
Merci beaucoup Rosycheri. Je vais vraiment essayer de boire davantage ce qui n'est pas évident je trouve. Je me suis mise aux tisanes pour augmenter mon apport en eau mais apparemment ça ne suffit toujours pas.
15 janv. 18 par le membre:
Julyinthesky
Je bois beaucoup mais je suis à 46 % tout le temps sauf veille de regles. Je bois plus de 3 L. Ca ne change pas.
16 janv. 18 par le membre:
IiIiaby
Comment calculez vous tout ça ?
16 janv. 18 par le membre:
Cam.lec
C'est ma balance qui me le dit 😊
16 janv. 18 par le membre:
Julyinthesky
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