Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2018
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117,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2357 kcal
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Gras: 103,56g | Prot: 160,70g | Glu: 196,25g.
Petit Déjeuner: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Myprotein Oméga 3, Nesquik Chocolat Chaud. Déjeuner: Courgette, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Côte de Veau, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Baguette, Carottes Cuites, Bœuf, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Isla Délice Jambon de Dinde. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. plus...
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3971 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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