Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018
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116,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2181 kcal
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Gras: 100,64g | Prot: 163,88g | Glu: 149,99g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Huile d'Olive, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Café Expresso. Dîner: Myprotein Oméga 3, Bœuf, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Isla Délice Délice de Poulet. Snacks/Autre: Makrout, Nesquik Chocolat Chaud, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Brownie. plus...
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3954 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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