Journal de Fatcat83, 18 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1929 kcal Gras: 82,56g | Prot: 80,86g | Glu: 214,16g.   Petit Déjeuner: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Déjeuner: Pain aux Céréales, Pamplemousse, Sucre, Delisse Yaourt à la Grecque, Auchan Comté, Crème Fraîche Épaisse, Endive, Monique Ranou Jambon Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Poires, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Vin de Table Rouge, Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais), Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Pain aux Céréales, Poulain Noir Extra. plus...
2110 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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