Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1575 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 100,67g | Glu: 197,00g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Poulet rôti, poêlé de légumes. Dîner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Meringue, Meringue, Soupe à l'oignon, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). plus...
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3682 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Repos - 3 minutes, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 7 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
18 janv. 18 par le membre: ghis.gua
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18 janv. 18 par le membre: claironbis
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Ho! La piste noire tu veux dire? super!
18 janv. 18 par le membre: petit phoenix
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malgré les apéros du vendredi soir lol :-P tu tiens le bon bout Leraq30630 dans 4h l'apéro :-)
19 janv. 18 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de Leraq30630
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