Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2018
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2148 kcal
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Gras: 86,73g | Prot: 114,96g | Glu: 220,12g.
Petit Déjeuner: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Déjeuner: Champignons de Paris (Sautés), Huile Végétale, Riz Basmati (Cuit), Thon Cuit au Four ou Grillé, Mandarine. Dîner: Vin de Table Rouge, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Couscous (Cuit), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Fenouil, Aldi Boulettes au Bœuf, Oranges. Snacks/Autre: Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé). plus...
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2326 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fatcat83
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