Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2018
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 105,74g | Glu: 124,23g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Cappuccino, Courgette, Pomme, Échine de Porc. Dîner: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Petit Billy Chèvre Frais 15%, Betteraves, Perles De Konjac, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Knorr Bouillon de Boeuf , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. plus...
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3575 kcal
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Exercice:
Repos - 28 minutes, Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 2 heures, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 12 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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