Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2018
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 32 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 81,86g | Glu: 140,06g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Pomme, Café Expresso, Steak Haché 5%, Poireaux. Dîner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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3584 kcal
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Exercice:
Assis - 45 minutes, Repos - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Régularité, simplicité, efficacité... tu es doté d'un système Porsche? ;)
25 janv. 18 par le membre: petit phoenix
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Un métronome : réglée comme du papier à musique !
Respect !!
25 janv. 18 par le membre: claironbis
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A priori non, mais peut être que j'ai du RDFC....
25 janv. 18 par le membre: Leraq30630
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Ah mais moi aussi j en veux!! Pour l endurance!!!
27 janv. 18 par le membre: petit phoenix
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Honnêtement, je ne comprends pas tout dans cette courbe actuellement.... Bisous
27 janv. 18 par le membre: Leraq30630
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Historique de poids de Leraq30630
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