|
İlk gün için fena değil sanırım ödem atmışım
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 72,41g | Prot: 74,96g | Glu: 187,29g.
Petit Déjeuner: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Déjeuner: Sütaş Ayran, Lahmacun. Dîner: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt . Snacks/Autre: Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Karam Sticks Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
tebrik ederim son sürat devam pes etmek yok. 😊
27 janv. 18 par le membre: mrvdmi
|
Tamam pes etmeyeceğim desteğiniz için çok teşekkürler DİYET 2. GÜN
27 janv. 18 par le membre: Jale64
|
Ödem de olsa güzel bir moral olmuştur ilk hızlı gidiyor sonra yavaşlasa da motivasyonunuzu bozmayın yağlar gittiği zaman biraz az düşme göreblrsnz tartıda bu da aslında sevindirici olmalı 😊tebrikler
27 janv. 18 par le membre: skrnvrdr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|