Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2018
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114,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3160 kcal
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Gras: 122,61g | Prot: 237,41g | Glu: 263,72g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Dîner: Fromage Brie, Baguette, Courgette, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Agneau. Snacks/Autre: Fournée Dorée La Brioche Tranchée Marbrée Chocolat, U Mini Cake Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. plus...
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3621 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de belos95
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