|
Çok ama olsun motive edici
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 43,25g | Prot: 79,09g | Glu: 183,72g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Lahmacun, Sütaş Ayran. Dîner: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Autre: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
29 janv. 18 par le membre: Jale64
|
Giden 1gr olsa dahi bozmayın moralinizi😉
29 janv. 18 par le membre: serap_öğretmen73
|
Bende hep böyle verdim. Azar azar.
29 janv. 18 par le membre: Huhutula
|
sercekmen tebrikler azi bulamayan çoğu bulamaz inanın dikkat ettiğim halde Gr bile veremiyorum şimdi üç ayda ancak 5 kilo verdim
29 janv. 18 par le membre: sevdasolak
|
Aynen sercekmen hanım iyi gidiyorsuz. 100gr 100grmdır azımsamamak lazım böyle böyle gidicek hepsi.
29 janv. 18 par le membre: slnbyrm
|
29 janv. 18 par le membre: denizcelebi
|
Çok teşekkür ederim hepinize iyi ki varsınız bu arada adım server
29 janv. 18 par le membre: Jale64
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|