Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2018
|
92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 61,60g | Prot: 78,97g | Glu: 155,68g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Café Expresso, Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Paleron, Poireaux. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Huile d'Olive, Salade Verte, Coquilles Saint-Jacques. plus...
|
|
3372 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|