Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2018
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114,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2838 kcal
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Gras: 130,34g | Prot: 201,14g | Glu: 196,92g.
Petit Déjeuner: Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Côte d'Agneau, Riz Basmati (Cuit), Myprotein Oméga 3. Dîner: Isio 4 Huile, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Weight Watchers Duelto Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud, Myprotein BCAA, Nutella Nutella, Crêpes Nature. plus...
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3897 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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