Journal de Jale64, 31 janv. 18

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Şükür gitmeye başladı 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg. Reste à parcourir: 12,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2018:

1398 kcal

Gras: 65,95g | Prot: 75,48g | Glu: 133,49g. Petit Déjeuner: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Ayran. Dîner: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Bu kadar sık tartılmayın... Tebrikler 👍

30 janv. 18 par le membre: serap_öğretmen73

Teşekkürler

31 janv. 18 par le membre: Jale64


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