Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1035 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 44,65g | Glu: 113,59g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: Black Pepper, Chop't Red Onion, Tomatoes, Celery, Baxters Beetroot, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Cos or Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Broccoli, Haddock Cake or Patty. Snacks/Autre: Carr's Table Water Crackers, Hummus, Lipton Pure Green Tea, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. plus...
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2291 kcal
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Exercice:
Squats - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Bandrai
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