Journal de Jale64, 01 févr. 18

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76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2018:
1266 kcal Gras: 37,27g | Prot: 70,32g | Glu: 161,92g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Déjeuner: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Dîner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Kebap. Snacks/Autre: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe Gold, Susamlı Simit. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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