Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2018
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1165 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 60,44g | Glu: 156,77g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Président Emmental Râpé, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dîner: Sucre, Crêpes Nature, Herta Jambon le Bon Paris, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Vinaigre Balsamique, Baguette, Salade Verte. Snacks/Autre: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Crêpes Nature, Café Expresso, Bjorg Fourrés Abricot, Café Expresso. plus...
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3468 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, pas - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 3 heures, Bricolage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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1 à 20 sur 36
 Commentaires
Un peu plus de 300g et adieu les 90 kg! 😁
01 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Tu tiens le bon bout Ghis.gua bravo !!!! :-D
01 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Merci Benfufu. Oui bien plus proche du but maintenant que de mon point de départ!
01 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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c'est dingue tout ce que tu as perdu et ta mise au sport :-D franchement ca motive :-D
01 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Merci vraiment et je dois bien dire que j'en suis très très surpris moi aussi. Comme quoi la volonté ça dope son homme...
01 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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c'est clair et c'est rassurant sur nos capacités d'adaptation !!! lol on peut faire des choses insoupçonnées ca m'étonne toujours :-D
01 févr. 18 par le membre: Benfufu
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C'est décidé lundi je reprends le sport !!!! 👊🏻😅...Bravo !
01 févr. 18 par le membre: GinoDelpino
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GinoDelpino 👍😁🤣 et merci !
01 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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cooooooooooooool ! et quand tu dis que tu t'approches de ton objectif : t'as faot plus des 3/4 du chemin !!bravo
01 févr. 18 par le membre: claironbis
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01 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Merci claironbis. Et oui c'est vrai que j'ai bien avancé
01 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Benfufu OK !!!! Lundi je poste une photo en salle 🏋️♂️🤪
01 févr. 18 par le membre: GinoDelpino
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Bravo! Tu sais que quand on change de dizaine, faut changer sa photo, sur un autre post on avait bien dit ça non?? ;)
01 févr. 18 par le membre: petit phoenix
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02 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Petit phoenix il me semble aussi avoir lu cela...
J'aurai déjà du le faire 3 fois alors 🤣😂
02 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Et ben t'es à la bourre!!!! T'inquiète...y'en a 2 ou 3 dans le même cas... (pas la peine de faire les décrets les autres, hein...)
02 févr. 18 par le membre: petit phoenix
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02 févr. 18 par le membre: petit phoenix
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02 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Bravo... tu es devant moi :(...
02 févr. 18 par le membre: Leraq30630
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👏🎉🍾🍾 La photo !! La photo !! 😁🤣
02 févr. 18 par le membre: Ebabragus
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Historique de poids de ghis.gua
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