Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2018
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115,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2870 kcal
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Gras: 130,52g | Prot: 168,69g | Glu: 253,92g.
Petit Déjeuner: Vitafit Jus de Raisin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf. Déjeuner: Oeuf, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Haricots Verts, Bœuf. Snacks/Autre: Envia Fromage Blanc 0%, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Crêpes Nature, Nesquik Chocolat Chaud, Nutella Nutella. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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