Journal de ghis.gua, 03 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2018
89,6 kg Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2018:
1584 kcal Gras: 60,39g | Prot: 100,37g | Glu: 165,14g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Crêpe Ordinaire, Sucre, Baguette, Mutti Purée de Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Saucisse de Morteau, les Brasérades Jarret de Porc Fumé, Saint Alby Palette Fumée, Choux. Dîner: McCain Frites Allumettes Golden, KFC Tenders, Salade Verte. Snacks/Autre: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. plus...
3062 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, pas - 1 heure et 15 minutes, Debout - 5 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Bravo cher ami... 
03 févr. 18 par le membre: Leraq30630
Yes! 👏 
03 févr. 18 par le membre: Ebabragus
👏👏👏 
03 févr. 18 par le membre: petit phoenix
Yessssss! 
03 févr. 18 par le membre: claironbis
Merci à tous ça fait bien plaisir! 
03 févr. 18 par le membre: ghis.gua

     
 

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