|
Еще неделька и переходим
в другую весовую категорию
😃✌
|
90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 65,37g | Prot: 178,64g | Glu: 133,65g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Хлеб Украинский. Déjeuner: Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Vитамин Мексиканская Смесь. Dîner: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Куриные Бедра. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
|
|
2633 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de VadimKarataev
|