Journal de claironbis, 04 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2018
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2018:
1719 kcal Gras: 81,33g | Prot: 65,25g | Glu: 178,67g.   Petit Déjeuner: Super U Galette de Sarrasin, Beurre (Salé). Déjeuner: Pain au Levain, Pain de Seigle, Crème Fraîche Épaisse, Picard Tarte Tatin , Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Auchan Gressins au Romarin, Guacamole, Beurre (Salé), Saint Nectaire, Auchan Comté, Riz Basmati (Cuit), Lotte, Huîtres. Dîner: Picard Tarte Tatin , Pain de Seigle, Guacamole, Marie Tarte aux Poireaux Emmental Fondant , Soupe de Potiron. plus...
2063 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Debout - 4 heures, Cuisiner - 3 heures, Shopping - 1 heure, Apple Health - 4 heures et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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