Journal de ziko04, 04 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2018
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2018:
2286 kcal Gras: 86,53g | Prot: 64,20g | Glu: 315,82g.   Petit Déjeuner: Sucre Semoule, Pain, Huile d'Olive, Bimo Tagger. Déjeuner: Jus d'Orange, Tajine de Viande Pomme de Terre Petits Pois, Banane, Salade Marocaine, Pomme Golden, Pain. Dîner: Tarte au Chocolat, Sucre, Harira, Chebakia, Omelette ou Oeuf Brouillé. plus...
2636 kcal Exercice: Regarder TV - 10 heures, Debout - 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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