Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018
|
116,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2857 kcal
|
Gras: 101,82g | Prot: 132,73g | Glu: 361,96g.
Petit Déjeuner: Gea Масло Тыквенное, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чизбургер. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебница Хлеб Гречишный, Пицца ПП, Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Корень Сельдерея, Суп с Фрикадельками. Dîner: Блины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель Отварной. Snacks/Autre: Медовая Долина Мед Липовый, Корень Сельдерея, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Блины. plus...
|
|
3757 kcal
|
Exercice:
Massage - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, бег 1 ост - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|