|
я не знаю что это за фигня, но глаза открыть я не могу второй день, отеки страшенные. да и жрать надо меньше. у меня неделя исправить ситуацию. подключаю физнагрузки, на порядок больше и чаще. совсем себя запустила!!!!
|
48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 25,32g | Prot: 134,53g | Glu: 157,90g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры, Капуста. Déjeuner: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Dîner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Капуста. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ашан Айва, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. plus...
|
|
1641 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 5 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 16,1 kg par Semaine
|