Journal de Jale64, 12 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2018
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2018:
1709 kcal Gras: 61,66g | Prot: 87,01g | Glu: 208,65g.   Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Bulgur Pilavı, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Çoban Salatası. Dîner: Şehriye Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Haşlama. Snacks/Autre: Nescafe Gold, Muz, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe Gold, Nescafe Gold. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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