Journal de thesugi, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
2156 kcal Gras: 57,32g | Prot: 112,24g | Glu: 245,26g.   Déjeuner: Auchan Ratatouille, Pomme, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Carrefour Mimolette, Auchan Bio Quinoa, Bonduelle Feuille de Chêne, Carrefour Pain Complet, Banane. Dîner: Auchan Penne Rigate au Blé Entier Bio, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pain Complet, Auchan Bio Chair de Tomates, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Auchan Amandes Effilées, Auchan Bio Flocons d'avoine, Carrefour Pain Complet, Noisette, Alpro Lait d'amande Original, MyMuscle My Iso Whey Pro. plus...
poids stable



     
 

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