Journal de Jale64, 14 févr. 18

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75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
1563 kcal Gras: 72,14g | Prot: 81,36g | Glu: 156,79g.   Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir. Déjeuner: Tavuk Şiş, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dîner: Çoban Salatası, Nohut Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Autre: Mandalina, Ceviz, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Hurma. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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