Journal de foulou, 14 févr. 18

coucou a tous.
bon ben mon corp ma souhaiter une joyeuse saint Valentin a croire quil maime bien😁😉👍joli cadeau -0.800g épater.
bonne journée a tous.
112,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
1134 kcal Gras: 43,40g | Prot: 91,37g | Glu: 93,14g.   Petit Déjeuner: Canderel Sucrette, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Oeuf, Oignons. Dîner: Olives Noires, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Oignons, Tomates, Pain Blanc. Snacks/Autre: Isla Délice Délice de Dinde Fumé, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Super ! Sa c'est top sa fais toujours plaisir dans ce sens là  
14 févr. 18 par le membre: mpp18
Ah oui on voi les efforts récompenser et sa motive vraiment desfois a l'extrême mais jessaye detre raisonnable  
14 févr. 18 par le membre: foulou
Tu vois tu perds 😉 D'où l'intérêt de ne pas se peser trop souvent 😜 Bravo continue et profites de la soirée quand même 🤤🤤🤤 
14 févr. 18 par le membre: Benfufu
Super, tu dois être contente. Et en plus ça motive pour la suite. 
14 févr. 18 par le membre: sampaiou
Rien de prévu monsieur nest pas romantique donc pas de derapage en vue ou peu etre un chocolat praliné mon deuxieme amour le chocolat hummmm lol non soyons raisonnable hihihihi  
14 févr. 18 par le membre: foulou
Bravo bravo !!!!!👏👏👏👏 
14 févr. 18 par le membre: Revo64
Merci jespere que mercredi prochain je verais les 111kg sa serais magnifique a cette vitesse lol revon un peu  
14 févr. 18 par le membre: foulou
Dans 2 semaines ça serait plus raisonnable et faisable 👍🏻😁 
14 févr. 18 par le membre: Benfufu
oui benfufu mais aussi la semaine prochaine 1.5kg par semaine cest pas extreme 
15 févr. 18 par le membre: foulou
Bah quand même lol ramené sur 52 semaines ca fait peur 😜 Perso je table sur 300-500g par semaine ce qui fait entre 15 et 25 kgs l'année 😁 Évidemment va falloir que je limite les pizzas 🍕 🍕🍕🍕 même si celle d'hier ne m'a pas semblé trop lourde 😍 
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
Lol je vise pas 52 semaine je pense stabiliser avant donc tranquillou je veux deja arriver a 95kg et les 15-20kg doucement. Mais bon cest le corps et le mental qui décide.  
15 févr. 18 par le membre: foulou
Tu bouges un peu ou pas ? 🤔 
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
Non je fait pas trop de sport mais je me deplace beaucoup dans la journée enfin je pense hihihi😁😉 
15 févr. 18 par le membre: foulou
Pareil 😁 Pas de sport mais je vais me remettre au jardin ca va me bouger et me défouler  
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
Ah oui cest la saison lol le bon moment pour avoir un joli potager pour ne pas avoir descuse pour l'été de bonne salade et bon légumes hummm 
15 févr. 18 par le membre: foulou
Chez moi c'est plutôt pelouse pour poser la table et le barbecue et arbres fruitiers 😉 Le jardin c'était trop de boulot n'étant pas sur place la semaine 😅😅😅 fini l'esclavage hein 😜  
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
hihihi pas grave si tu te plait comme sa alors cest lesentiel  
15 févr. 18 par le membre: foulou

     
 

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