Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2018
|
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
941 kcal
|
Gras: 46,03g | Prot: 27,00g | Glu: 105,66g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Scone with Fruit, Butter, Scone with Fruit. Dîner: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Autre: Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread, Coffee. plus...
|
|
2250 kcal
|
Exercice:
Squats - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 55 minutes. plus...
|
Prenant 8,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bandrai
|