Journal de Jale64, 17 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2018

75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:

1529 kcal

Gras: 71,47g | Prot: 124,49g | Glu: 98,27g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Déjeuner: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten. Dîner: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Autre: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Muz. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Kutlarım! 😊

17 févr. 18 par le membre: Tombul Serçe

Teşekkürler

18 févr. 18 par le membre: Jale64


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