|
61,5/ 51,5/ 92,5
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 51,54g | Prot: 158,78g | Glu: 143,00g.
Petit Déjeuner: Weider Premium BCAA, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Десерт из хлебцев и мягкого творога с ежевикой, Сырники (облегчённая версия), Globus Лосось Слабосоленый, Карат Сливочный Сыр Violette , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Сырники с кокосовой стружкой, Блинчики с курицей, Маффины с казеином, персиковым пюре и отрубями. Dîner: Ultimate Nutrition Омега 3, Маффины с казеином, амарантовой мукой и отрубями, Чечевица со свиной вырезкой, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик. plus...
|
|
1966 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 14 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|