Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2018
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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658 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 29,95g | Glu: 71,72g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Poached Egg, Black Pepper. Dîner: Black Pepper, Trader Joe's Hass Avocado, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach, Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Autre: Coffee. plus...
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2096 kcal
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Exercice:
Ménage - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Squats - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Bandrai
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