Journal de ghis.gua, 24 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2017
102,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2017:
1267 kcal Gras: 48,62g | Prot: 65,02g | Glu: 140,21g.   Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Baguette, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dîner: Cannolini Siciliani Nocciola, Sucre, Café Expresso, Morue du Pacifique, Salade Verte, Ail, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Amandes, Noisette, Noix, Clémentines. plus...
4285 kcal Exercice: Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 3 heures, pas - 1 heure et 13 minutes, Bricolage - 2 heures, Debout - 4 heures, Dormir - 9 heures et 47 minutes, Elliptique maison - 1 heure. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
ah bah zut c'est pas 400g comme dab lol bravo quand meme hein Ghis.gua ;-) 
20 févr. 18 par le membre: Benfufu
bravo Ghislain 👊👊👊 
20 févr. 18 par le membre: La champenoise
Heu merci mais pourquoi cette publication remonte???😲😲😲 En plus pas à mon avantage le poids  
20 févr. 18 par le membre: ghis.gua
Je n'ai vu que la baisse et non la date ...  
20 févr. 18 par le membre: La champenoise
🤣😂  
20 févr. 18 par le membre: ghis.gua
moi aussi :-D tu as du rectifier un truc dans ton historique voili voilou ;-) 
20 févr. 18 par le membre: Benfufu
C'est bon je viens de comprendre ma fille de 3 ans avait mis la main sur mon téléphone 😁 D'autres applications démarrées par la demoiselle 🤣😂 
20 févr. 18 par le membre: ghis.gua
lol c'est instinctif pour les gamins !! comme nous les magnétoscopes à l'époque !!!!! les parents y captaient rien et nous paf le chien direct !!! c'est dingue l'évolution quand même hi hi !!! :-D et ouais je dis magnétoscope, baladeur ou walkman (phonétiquement walkeuhmannn) :-P beuargh !!! hi hi !!! 
20 févr. 18 par le membre: Benfufu

     
 

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