Journal de Kathryn🌹〰️, 21 févr. 18

Le sucre étant une vraie drogue dure (plus addictive que la cocaïne), je conseille de restreindre au maxi minimum d'un seul coup ! 

Tout à fait d'accord avec Aaliyah1986 : arrête d'un coup. C'est une drogue. Après il te faudra lutter un peu contre ton cerveau qui en demandera. Mais ne lâche pas ! 

Alors personnellement j'ai remplacer par les fruit leur sucre est plus sain ensuite pour éviter de craque le matin je mande de l'avoine avec 2 petit barre de chocolat pur rapper et voila pour le moment j'ai pas de manque ni de crise  

Je crois que le (mauvais) sucre c’est une addiction... moi j’ai arrêté d’un coup et mis juste dans le fait maison (sucre roux et miel) Sinon t’as toujours le goût et l’envie ... et surtout pas de faux sucre .... je sucre plus mes boissons chaudes, mes yaourts... les gâteaux je devise par deux dans la recette... au bout d’un moment tu trouves tous les produits « tout prêts «  écœurants.... si c’est vrai !!🤨 

Chubaku, il n'y a aucune différence entre le sucre blanc et le roux, c'est du saccharose... pour le miel, c'est un peu différent, mais pas mieux question santé. 

Le sucre c'est comme l'alcool il faut être motivé et le réduire fortement. Éliminer le sucre blanc, les sucres industriel, raffinés. Privilégier le sirop d'agave, sucre de coco, sucre de boulot. Les 15 premiers jours sont les plus difficiles ensuite on prend l'habitude et on a même du mal à remanger sucré 

Anjekovir dis moi en plus sur ta vision du sucre... pour moi Le Roux de canne est un sucre plutôt pas raffiné et le miel un super produit (j’ai visité une miellerie y’a pas longtemps) 👍🏻 🌈❤️ 

Mon avis sur le sucre, c'est que c'est un poison ;) Concernant le miel, dans la nature c'est compliqué à avoir, les abeilles ça pique. Aujourd'hui on le trouve partout en supermarché, avec des qualités diverses, des mélanges bizarre. On pense faire bien en l'utilisant à la place du sucre, malheureusement ce n'est pas le cas. 

Ps: * le sucre est un poison, quelque soit la couleur ;) 

Le miel 🍯 a de multiples vertus. Il est même utilisé pour prodigué des soins depuis des millénaires...  

Aaliyah c'est tout à fait vrai, petite dose ;) mais en remplacement du sucre dans l'alimentation moderne, ce peut être une catastrophe sur le plan de la santé. 

Anjecovir je suis tout à fait d'accord avec toi, le miel 🍯 à petite dose... Concernant le sucre, au vu des procédés chimiques lourds employés pour l'extraire de la betterave, je dirais que le blanc est bien pire encore que le roux 🙂🙃🙂 

Le sirop d agave! Un pouvoir sucrant comme le miel très peu calorique!👍🏼