Journal de unboutduneronde, 22 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
111,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 41,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
2249 kcal Gras: 108,96g | Prot: 143,00g | Glu: 168,80g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Pain aux Céréales, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Pamplemousse Chinois. Déjeuner: Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Marque Repère Chocolat au Lait , Pain Complet, Tradilège Jambon Supérieur , Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Picard Filets de Merlan , Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Dîner: M&M's M&M's, Boeuf Haché, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Fromage de Chèvre. Snacks/Autre: Tokapi Tuiles Goût Paprika, LU Tuc Original. plus...
467 kcal Exercice: Aquabike - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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