|
Минус полкило ...😃
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 83,57g | Glu: 222,12g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Сырники, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Каравай Хлеб Украинский. Dîner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красный Сладкий Перец, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. plus...
|
|
3566 kcal
|
Exercice:
Musculation - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Спасибо, все по плану, и вам, друзья того же !!! Весеннего позитивчика !!! 😆
22 févr. 18 par le membre: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de VadimKarataev
|