Journal de sterey, 24 févr. 18

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Je suppose que c'est dû au mini-step que j'ai à la maison qui me fait prendre du poids. Je vais me mettre à du gainage plutôt.
Avant ma pesée, j'avais sensation d'avoir perdu et résultat c'est le contraire.
(Je redoublerai d'attention avec raclette prévue à midi.)

65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2018:

294 kcal

Gras: 15,64g | Prot: 14,16g | Glu: 22,50g. Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Biscottes Complètes, Lipton Thé. Déjeuner: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fromage à Raclette. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires

mais justement, j'ignore si c'est poids du muscle ou poids alimentaire. Y a t il un moyen de voir cette différence ?

24 févr. 18 par le membre: sterey

Oui tu doit mesure avec un mettre ruban tes point précis , donc ton tour de taille , tes poignet tes bras tes cuisse tes mollent ta poitrinne ... ( tu vois le truc ) et la si sa a diminuer a certaine endroit mais que tu as pris en poid c'est que le muscle prend le dessus

24 févr. 18 par le membre: magalimouton

merci magalimouton

24 févr. 18 par le membre: sterey

Magalimouton, d'après toi, il y a un moment dans la journée oû c'est meilleur pour se mesurer ? Je me pèse à jeun le samedi mais je vais peut-être le faire le mercrei matin suivant le temps que j'ai.

25 févr. 18 par le membre: sterey


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