Journal de LeaA76, 26 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 15,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2018:

1275 kcal

Gras: 37,11g | Prot: 60,36g | Glu: 157,27g. Petit Déjeuner: Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Sojade Dessert au Soja Vanille. Déjeuner: Provamel Crème de Soja, Choux, Lentilles Cuites, Quinoa (Cuit), Riz Blanc. Dîner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Graines de Courge, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Provamel Crème de Soja, Choux, Crevettes, Spaghetti. Snacks/Autre: Amandes. plus...

poids stable

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Commentaires

allez cette fois on y reste sous la barre des 70 et on continue de descendre au lieu de faire le yoyo. ... On y croit !

26 févr. 18 par le membre: LeaA76

tu as changé de dizaines 🎉 courage 💪

26 févr. 18 par le membre: laura_h07

Salut Léa , essai d’éliminer tout les féculents!

26 févr. 18 par le membre: Pierter

Félicitation COurage

26 févr. 18 par le membre: magalimouton

les féculents ne sont pas mauvais pour la santé ;-) raisonnablement

26 févr. 18 par le membre: Benfufu

Pierter Vous n'avez pas de Bon plan vous ... Eliminer les Féculents ... Le principe est de manger équilibre sans privation ! Il faux stopper c'est Régime a la Noix de pécan ou ont enlève de fondamentaux

26 févr. 18 par le membre: magalimouton

Augmente les légumes et les protéines !

26 févr. 18 par le membre: Pierter

Ahahah merci mais je sais très bien pourquoi j'ai fait le yoyo : je n'ai pas pu aller à toutes mes séances de gym et j'ai passé un weekend ultra stressant à manger que des restes pas du tout équilibrés la semaine dernière ahah donc il faut "juste" que je rétablisse les choses #yaka

26 févr. 18 par le membre: LeaA76

Pas soucie !

26 févr. 18 par le membre: Pierter


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