|
Что имеем - не храним, потерявши - плачем. Если говорить про лишний вес, то все наоборот !😃
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 58,89g | Prot: 74,36g | Glu: 108,02g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Déjeuner: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Кофе Латте. Dîner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. plus...
|
|
4126 kcal
|
Exercice:
Travail - 6 heures, Musculation - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|