Journal de Jale64, 27 févr. 18

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Allahım sana şükürler olsun bu günleri de gördüm inşallah devamını getirebilir

75 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2018:

1720 kcal

Gras: 93,10g | Prot: 85,42g | Glu: 141,83g. Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Déjeuner: Dalyan Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Cacık. Dîner: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Türlü. Snacks/Autre: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Muz. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

44 supporteurs Encourager

Commentaires

Desteğiniz için teşekkürler

27 févr. 18 par le membre: Jale64

Tebrikler ablacım

27 févr. 18 par le membre: basarabilirsinn

süpersin

27 févr. 18 par le membre: Ankara66

Devamı gelir hiç merak etme. 😁3 kiloya yakın vermişsin. Bu ara bi duraklamaya girersen sakın azmini bırakma. 💪bi süre sonra takır takır devam ediyor. Benim duraklamam 2 haftayı buldu.

27 févr. 18 par le membre: KezbanÖzel

tebrikler 👏👏👏

27 févr. 18 par le membre: sevdasolak

Tebrikler 👍

27 févr. 18 par le membre: serap_öğretmen73

👏👏👏gerisi gelir artık

27 févr. 18 par le membre: evrenovski

Tebrikler bende baya oldu tartıya cikmayalı😊göbek iyice gitsin de öyle çıkayım dedim😊

27 févr. 18 par le membre: buraktsn95

Tebrikler, az kaldı. Bu gayret ve azimle bundan sonrası daha çabuk gelecektir.

27 févr. 18 par le membre: _Baybars_

👏👏👏👏👏

27 févr. 18 par le membre: _Baybars_

Çok teşekkürler desteğiniz benim için çok önemli

27 févr. 18 par le membre: Jale64


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