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Purée ça se rapproche de plus en plus...
5 kg et objectif provisoire atteint!
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 39 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1166 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 48,14g | Glu: 162,81g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Déjeuner: Café Expresso, Gâteau au Pommes Invisible Séverine, Président Emmental Cœur de Meule, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dîner: Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Mangues, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Alpro Lait de Noisettes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 3 heures, Bricolage - 2 heures, pas - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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1 à 20 sur 35
 Commentaires
28 févr. 18 par le membre: La champenoise
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28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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28 févr. 18 par le membre: papouf1984
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28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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28 févr. 18 par le membre: magalimouton
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Quel mérite - bon courage pour la dernière ligne droite
28 févr. 18 par le membre: MARTINE VI
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Merci MARTINE VI et magalimouton!
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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comment ca provisoire ? lol je te sens accro à la descente Ghis.gua lol en tous cas bravo !!! bisous
28 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Merci Benfufu oui provisoire car je pense descendre encore un peu mais sans objectif précis ce sera du bonus !
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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je me doute car je me rappelle que tu as déjà changé ton objectif c'est vraiment top :-D
28 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Exact Benfufu changé 2 fois déjà
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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;-) j'espère avoir le même plaisir :-D
28 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Benfufu j'en suis certain...
La motivation est bien présente chez toi!
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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1/3 de poids perdu... Bravo !! je suis admirative :-o
28 févr. 18 par le membre: LPB43
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Merci LPB43 oui dit ainsi ça semble énorme
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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En plus depuis 1 semaine augmentation progressive de mon apport calorique en vue de ma future stabilisation...
Et malgré cela ça baisse toujours 😁
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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tu as lancé la machine et elle ne veut plus s'arrêter lol faudrait que je relance la mienne ;-)
28 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Je ne touche plus rien alors et je la laisse continuer du coup...😁
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Ghislain.... Bravo, bravo et encore bravo.....
28 févr. 18 par le membre: Leraq30630
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Leraq30630 merci, merci et encore merci 😉
J'avoue être vraiment satisfait du résultat.
Satisfait mais pas encore arrivé !
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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