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Yavaş yavaş okyanusa doğru
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 116,07g | Glu: 130,80g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Déjeuner: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Ezogelin Çorbası. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
28 févr. 18 par le membre: _Baybars_
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tebrik ederim sercekmen 😊😊😊
01 mars 18 par le membre: sevdasolak
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Historique de poids de Jale64
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