Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2018
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 35 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 38,93g | Prot: 103,16g | Glu: 221,75g.
Petit Déjeuner: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Lait (Lait Entier), Pomme, Café Expresso, Vin Merlot, Carrefour Baguette Complète, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Reflets de France Saint Félicien, Auchan Lieu Noir, Tipiak Quinoa Gourmand. Dîner: Carrefour Biscotte au Froment, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Brick au jambon champignon. plus...
|
|
3285 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 38 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|