Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2018
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 99,73g | Glu: 166,31g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Filet Mignon de Porc, Cappuccino, Fenouil, Cumin. Dîner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Knorr Bouillon de Boeuf , Oignons, Sauce d'huître, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Pomme, La Vie Claire Tofu Fumé , Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive. plus...
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3274 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 59 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 31 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
05 mars 18 par le membre: Benfufu
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05 mars 18 par le membre: ghis.gua
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Ça monte 😭 ça descend 😉 mais je reste dans la même fourchette 🧐 Que faut il faire 😙 Attendre, patienter, analyser, étudier, et essayer de comprendre 🤔 Mais surtout ce dire que l’on va trouver les clefs de la serrure 🤤 et surtout garder le moral 😇 C’est le cas, n’ayez crainte 💋💋💋💋
05 mars 18 par le membre: Leraq30630
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Cool 👍🏻 bien mon petit Leraq30630 😉 Bref la routine observer et agir 😅😅😅
05 mars 18 par le membre: Benfufu
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La routine.... Bisous miss :)
05 mars 18 par le membre: Leraq30630
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Bien !!! Au moins c'est stable :)
05 mars 18 par le membre: FannyLab
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05 mars 18 par le membre: claironbis
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J'aime bien cette petite routine... ;) Bises!
05 mars 18 par le membre: petit phoenix
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Merci à tous et grosses bises
06 mars 18 par le membre: Leraq30630
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07 mars 18 par le membre: claironbis
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Oui Claire, +32 ;);), je suis fier de moi et content ;);) Bisous
07 mars 18 par le membre: Leraq30630
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Tu peux l'être car il y a de quoi 👍🏻😉 je vais tâcher de te rattraper dans ta phase de stabilisation 🤣🤣🤣 bisous 😘😘😘
07 mars 18 par le membre: Benfufu
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J’avoue que, oui ... plus de 32... ca me scotche....mais ce qui m’epate encore plus : ta régularité sans faille !! Quelle volonté
Et puis huître au lard fume ....chapeau
08 mars 18 par le membre: claironbis
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Historique de poids de Leraq30630
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