Journal de Jale64, 06 mars 18

Profil de Jale64 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Sanırım duraklamaya girdim

74 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 mars 2018:

1619 kcal

Gras: 70,86g | Prot: 93,36g | Glu: 155,12g. Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin. Déjeuner: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kremalı Mantarlı Tavuk, Domates Çorbası. Dîner: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Nohut. Snacks/Autre: Sütaş Ayran, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

bende 3gündür gram veremedim duraklamayamı girdim omu bana girdi belli değil.pes etmek yok yola devam

05 mars 18 par le membre: asevilay

bozma morelini😃

06 mars 18 par le membre: sevdasolak

Vücud kendini korumaya alıyor. Sürekli verirsen mantık olarakta ters zaten. Sabırla sağlıkla ver inşAllah.

06 mars 18 par le membre: SnY20

Duraklama döneminde 2-3 günlük beslenme şeklimizi değiştirmek ve spor yapıyorsak Onda da değişikliğe gitmek faydalıdır. Kolay gelsin

06 mars 18 par le membre: orcunyus

Kesinlikle pes etmeyeceğim desteğiniz için teşekkürler

06 mars 18 par le membre: Jale64


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Jale64

Voir l'Historique Complet

Journal de Jale64, 06 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Jale64